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Vamos fazer um breve exercício agora!
Estás preparado/a?
Pensa naquela decisão que tens de tomar mas que não estás a conseguir decidir.
Não tomar essa decisão é também uma decisão.
Provavelmente essa até é a melhor decisão que consegues tomar agora.
Então o teu problema não é não saberes tomar um decisão!
Talvez não estejas a conseguir aceder a toda a informação e recursos que necessitas neste momento para tomar outra decisão, aquela que talvez mais queiras que seja a tua decisão 🤔
Na verdade, se parares para observar… talvez até já tomaste a decisão…
Talvez o teu real problema é teres receio de lidar com os resultados dessa decisão!
Como a decisão de não tomar a decisão parece que não muda nada não é? Então faz todo sentido neste momento parecer ser essa a melhor decisão…
Mas tu sabes que não é essa…
Talvez até, neste momento já tenhas tomado uma nova decisão.
Quando aprendemos mais sobre nós e sobre os outros, ganhamos mais possibilidades de gerar bem estar, influenciar de forma positiva e desenvolver relações mais enriquecedoras.
O passado Sábado foi um dia feliz 🙂
1ª Edição Workshop Comunicar com Intenção ✅
E pelo feedback foi um sucesso 🙌
👉 Em breve novidades sobre a 2ª Edição
25 de Abril Sempre! #3
Que eu seja livre! Que tu sejas livre! Que todos sejamos livres!
Liberdade é sempre sobre estes 3 espaços, o eu, o tu e o nós. Que nunca nos esqueçamos que basta um deste 3 espaços não ser honrado para que a liberdade seja posta em causa.
Hoje celebramos 50 anos da mudança de um país oprimido para um país livre. Livre porque a liberdade não passou a ser so minha ou só tua, passou a ser para todos!
Que o para sempre seja lembrado hoje, para que nunca caia no esquecimento amanhã.
25 de Abril Sempre 🌹
Por vezes fazem nos acreditar que não é possível. Outras vezes, somos nós mesmos que nos limitamos e passamos acreditar que não é possível.
Curiosamente, quase sempre estamos a apenas uma forma diferente de fazer as coisas para que se torne possível.
Mas como podemos saber?
Tentando.
Coaching? O que é e para que serve? (E como eu o descobri) #2
Em 2020 decidi fazer a minha primeira Certificação em Coaching. Na altura nem sabia bem o que era coaching, mas descobri que talvez me pudesse ajudar na mudança que desejava fazer. E como descobri isso?
Tudo começa em 2017, quando mudo de uma das melhores empresas para se trabalhar em Portugal para uma empresa grande e em rápido crescimento. Fui na altura, em busca de crescimento profissional. Queria novos desafios e definitivamente encontrei isso. Parecia ter todos os ingredientes para me sentir realizado, mas o que começou a crescer dentro de mim era uma enorme insatisfação e desmotivação.
Mas se aquele não era o caminho para mim. Então qual era?
Foi então que iniciei a minha busca por respostas a esta questão. Inicialmente procurei no minimalismo. Acreditava que se removesse tudo o que tinha a mais ia mais facilmente encontrar um caminho. Depois comecei achar que o problema era meu e tinha de me tornar mais produtivo. Comecei então a estudar e a tentar ser mais produtivo, focado e organizado.
No entanto, nenhuma destas abordagens me trouxe as respostas nem a tranquilidade interior que eu procurava.
Um dia ouvi falar em coaching e que alguns líderes tinham um coach para lhes ajudar ver novas oportunidades, a tomar melhores decisões e a melhorarem o seu desempenho. Fui pesquisar mais um pouco e percebi que um coach era alguém que fazia perguntas para ajudar a pensar melhor.
Apesar da definição bastante vaga, aquilo suou-me bem e parecia exatamente aquilo que precisava, pensar melhor. Talvez isso me pudesse ajudar a dissipar a confusão que dominava a minha mente.
Decidi fazer então a minha primeira Certificação em Coaching.
Foi somente durante o curso que finalmente compreendi o verdadeiro significado do coaching e percebi que, durante todo aquele tempo, poderia ter contratado um coach para me ajudar a explorar um caminho mais alinhado com as minhas necessidades.
Mas então, que raio é o coaching?
Ok, tudo muito bonito mas a verdade e que até agora ainda não apresentei nenhuma definição do que é coaching. Então, a definição que considero explicar melhor o que é coaching é a seguinte:
“Coaching é o processo através do qual o coach ajuda o seu cliente ou o beneficiário do processo a explorar os caminhos, as alternativas, as estratégias que potencialmente podem ajudá-lo a passar do ponto onde está (o estado atual ou ponto A) para o ponto onde gostaria de estar (o estado desejado ou ponto B).”
Quando descobri isto percebi que o coaching fazia todo sentido para o meu problema.
Abraçar um processo de descoberta de um caminho que me levasse do meu estado atual (indesejado) para o um estado desejado.
Claro que depois de aprender coaching e de fazer auto-coaching, também contratei um coach para me ajudar. Apesar de ter as ferramentas ainda era pouco experiente e acredito que a ajuda de outra pessoa por norma é mais eficaz.
Foi assim que descobri que o meu novo caminho para me sentir mais realizado não passava pelo trabalho que fazia na altura, mas por muitas outras coisas, sendo uma delas tornar-me um coach profissional. Decidi então fazer uma Certificação em Coaching Profissional com o Pedro Vieira na escola Life Training
Através de perguntas que me fui colocando e dos desafios propostos por outros coaches, quebrei crenças limitadoras e criei novas possibilidades. Explorei novos caminhos, conheci-me mais profundamente e, sobretudo, comecei a agir na direção que verdadeiramente fazia sentido para mim.
Hoje procuro ajudar outras pessoas através do coaching, para que elas possam também tomar decisões importantes para si, explorar novas possibilidades e obter resultados que as façam sentir mais realizadas.
A Ler: Pensar com Clareza by Shane Parrish 📚
Do adiamento à realização - o caminho para lançar o meu blog #1
Finalmente alcancei o meu objetivo, e este texto é a prova disso!
Ter um blog é um objetivo antigo, não para dizer que tenho um, mas para ter um espaço online onde posso partilhar pensamentos, ideias, experiências, conhecimento e aprendizagens.
Recordo-me dos anos em que frequentava o ensino secundário, entre 2005 e 2007, e usava o Fotolog. A ideia era partilhar imagens em formato de blog, mas para além de gastar muito tempo a editar imagens no Photoshop, também escrevia bastante. Foram tempos felizes que terminaram provavelmente porque a moda passou.
Já durante a faculdade, com o Facebook a ser a rede social dominante e o início do consumo rápido de informação, surgiu-me pela primeira vez a ideia de criar um blog. Um espaço onde pudesse escrever com calma e partilhar conhecimento. Na altura, cheguei a criar um para falar sobre fotografia, mas não avancei com o projeto. A ideia, no entanto, ficou!
Nos últimos seis anos, desde que comecei aprofundar os meus estudos em áreas como o Coaching, Neuroestratégia, Hipnose, Produtividade, Comunicação, Inteligência Emocional, Psicologia, Neurociência e Filosofia, a vontade de partilhar e escrever publicamente sobre estes assuntos tem aumentado, mas tem sido constantemente adiada. As desculpas foram muitas, até que eu decidi analisar o que realmente me estava a impedir de concretizar este projeto.
Após um processo de Auto-Coaching, percebi que haviam várias razões, sendo algumas delas:
- O medo de que aquilo que tinha para partilhar não fosse assim tão útil para os outros;
- A preocupação em ter um website bonito e perfeito;
- A crença de que precisava de ter alguns artigos preparados antes de anunciar o meu blog.
Tudo isto criava resistência e procrastinação, e o meu foco era direcionado para coisas como ferramentas de escrita, pesquisar blogs de outras pessoas, criar um sistema complexo para gerir conteúdo, etc.
Agora tinha a informação necessária para mudar e concretizar este objetivo.
Defini que o blog seria lançado no início da primavera (não falhou por muito aqui). E para garantir que desta vez isto ia mesmo acontecer tive de tomar algumas decisões importantes, tais como:
- Vou partilhar aquilo que sei, da melhor forma que sei, e vou aprender com isso.
- Vou ter um site o mais simples possível e vou evoluir a partir daí. Pode até ser algo como o Fotolog, tal como nos tempos de secundário. O mais importante é escrever.
- Vou escrever um artigo (este) e publicá-lo.
Tomar estas decisões foi parte do processo para eliminar a procrastinação e finalmente criar a condições necessárias para eu concretizar este objetivo.
E se estás a ler isto, obrigado por estares desse lado e por acompanhares o nascimento de um projeto muito importante para mim, mas que espero que se venha a tornar também importante para ti.
Até breve,
Ivo